雲ひとつない青空
木々たちも葉を落として
少し寒そう・・・
今日も午後からいつも仕入れのお仕事
でも、通常のお仕事がおやすみなので朝寝も出来たし
お天気もいいし
・・・
でも、気が晴れないことが・・・
ダイェット中の桜っち、一向に変化ないんですよね〜・・・
今夜の晩酌
メインは
一滴も
油を使わないサーモンのフライ風？
最初にパン粉をフライパンで乾煎りしてキツネ色に
後はサーモンに普通に小麦粉と溶き卵、
乾煎りしたパン粉をまぶして
焼いて出来上がり
ブラックペッパーを振りかけるとうまみが増して
ソースがなくても美味しく食べられますよぉ
注
あ！サーモンは生なのでオーブンとかオーブントースターで
中までしっかり焼きます
・・・で、今回は乾煎りしたパン粉が綺麗な色にならなかったので
・・・残念！
海草はコレステロールを取り込んで排除する
アルギン酸という食物繊維を含んでいるので
ダイエットにもいいと思います
が！ドレッシングが問題だ・・・ノンオイルのを探さなくっちゃぁ
コンニャクの殆どは水分で栄養はないけれど
コンニャクのグルコマンナンという植物繊維が
身体の老廃物を出してくれて
これまたコレステロールを抑制したり・・・？
で、空腹感も押さえられる感じ・・・。
ホルモンは・・・オットット星人用です
・・・と言う訳で
書くだけダイェットは
今のところ効果がないので
食べ物に挑戦しましたが
これは・・・続きそうにない
だって簡単調理なんだけれど
心に余裕がないと出来ないと思うから・・・
だけれどぉ桜っち・・・超スレンダーな女性になったら・・・
世の中の男性はメロメロになるかもぉ〜？ ←
殴
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今日は
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ありがとうございました！
明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように〜ィ！
See You !
２０１０年１１月２７日２０時１５分投稿
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