スローモーション ウオーキング ?

桜っち、ただいまダイエット中
晩酌はオットット星人だけ~
桜っちは気分だけ・・・
休肝日2日目・・・
意識して飲まないのは前代未聞?

2013年5月30日体重表

グラフの目盛りは気にしないでね~
微妙に体重が減っているように見えますよね~
クリックで拡大します


ダイエット中でも見つけるとこんなものも食べちゃいます

2013年5月30日ウコンアイス

森永のウコンアイス

2013年5月30日ウコン

ブラックサンダーのまんじゅう
面白いので1個だけ買ってオットット星人と半分こ!

2013年5月30日ブラックサンダー  2013年5月30日ブラックサンダー半分

ちなみに、これが↓普通のブラックサンダー
チョコ菓子です

10.2月24日 ブラック

スローモーション ウオーキング

スロージョギングと言うのが流行っているらしいけれど
やり方が分からない
・・・ので、自分で考えてみた
スローモーション ウオーキング
太極拳みたいに?スローな動きで歩く

足を一歩踏み出す時に
すぐ地に足をつけない
5秒ぐらいかけて一歩を踏み出す(かなり長いですよ)
それを交互にすると結構な運動になるような気がしました
これならドタバタ走らずに家の中でも出来るかな~
ロボットみたいな歩きかもです

さてさてダイエットどうなることやら・・・
あ!自転車もローラー台で30分しました

桜っちのダイエット食
食前にトマトジュース
昨夜と同じミント入り紅茶
納豆オムレツ
キュウリの辛子漬け
具だくさんの野菜スープ
(鶏肉少々・蒸し大豆・茄子・キャベツ・人参
玉葱・ジャガイモ・お豆腐少し・・・)
・・・見た目は悪いですね・・・

2013年5月30日野菜スープ

オットット星人の晩酌
食前にトマトジュース
焼酎のお湯割り
焼売&キャベツの千切り&プチトマト
揚げ出し豆腐
納豆オムレツ
キュウリの浅漬け
乾き物のおつまみ少し


・・・ううう・・・
何だかお腹が空いてきた~ぁ
なので、早めに寝ます

明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように


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休肝日

ダイエット6日目
毎日のこと
朝食前 トマトジュースを飲む
朝食は普通に米飯
朝食後、以前は牛乳に大葉の粉を混ぜて飲んでいたけれど
今日から無調整豆乳に大葉の粉を混ぜて飲む


ランチ 外食
久々のラーメン
野菜ラーメンをチョイス

2013年5月29日野菜ラーメン

トレーニング
自転車ローラー台にて30分
汗が・・・タラタラ

おやつ
カフェオレ&キャラメル2個
これが駄目なのよね~ぇ?

夕食

晩酌の代わりに(アルコール抜きの休肝日
お客さまから頂いたミントの葉を紅茶に入れて飲む

2013年5月28日ミントティ

写真はないけれど
チキンスープ(挽肉少々・キャベツ・玉葱・ジャガイモ・人参等残り物の野菜)
ピッツァ 少し(半分・・・)
玉コンニャク 少し食べましたデス
オットット星人は別メニュー


この程度だとストレスも溜まらないし続けられそうです
オットット星人もお仕事が終わってから
同じくローラー台で自転車30-40分ぐらいトレーニング始めました


息子ちゃん夫婦

バリ島で昨年の11月に結婚した息子夫婦が
今日、成田からグアムに出掛けた
ラインでお喋り(チャット?)をしたけれど
ホテルで、すでに酔っぱらっている模様・・・

今時の若い人たちは外国に簡単に出掛けちゃうんですね~
桜っちも行きたかった~ぁ・・・
餞別はやらなかったけれど
お土産は期待しちゃうぞ~ぉ

明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように


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コンニャク ダイエット

グフフ
着々と気持ちだけはダイエット中

昨日の晩酌
色々考えてコンニャク中心に

2013年5月27日肉

醤油で煮付けたコンニャクを豚の薄切り肉で巻いて
フライパンで甘辛く焼いてみた
中に青じそを入れるともっと美味しいかも

2013年5月27日コンニャク

コンニャク&野菜&海草
ドレッシングは油抜きのを使用、
で、味にボリュームがないのでセサミン
胡麻で誤魔化した・・・?
桜っちは野菜だけで良いけれど
オットット星人には冷奴 他・・・

今日のランチ

炊き込みご飯が好物なので
最近行くビルの地下1階の食堂・・・というか社員食堂みたいなところ
今日はAランチ(炊き込みご飯)480円也

2013年5月28日ランチ

何となく考えていた物とは違っていた・・・
タケノコが隠れん坊?

2013年5月28日タケノコご飯

このご飯は・・・病人食のよう・・・
味がほとんどない

2013年5月28日汁

これは何となくダイエットになりそうな
これまた薄味
鶏肉・大根・コンニャク・人参・ネギ・・・

今日のトレーニング

ローラー台にて自転車30分
で、効果?
体重が数百㌘減少したり増えたり・・・
キロ単位で体重減少したら良いんだけれどな~ぁ
2013年5月28日ローラー台

↑こんなのに自転車の後輪を付けて乗ります


今日はFC2が悪いのか桜っちのPCが悪いのか
ブログの写真の挿入等で、つまずいてばかり
なので、この辺で~ぇ!


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下半身のみ!

「いいねいいね~
健康的なピンク色だ~
こっち向いて、いいよいいよ~ぉ!」

オットット星人・・・カメラを向けながら騒ぐ

「・・・・・・ざけんな!
もとい ふざけないでくださいませ~」


しばらく放置状態の愛車・・・誇り ホコリだらけ・・・
清掃?・・・忙しいし面倒・・・
で、上半身は怒りのお顔・・・お見せ出来ませんので下半身だけ
頑張っている証拠写真です

2013年5月27日下半身

グハハハ!ダイエット4日目・・・3日目だっけ?
自転車ローラー台に乗ること30分
でね~
オットット星人の狭い仕事場で自転車に乗ったので
辛いし景色だって変わらない
室内トレーニングは孤独です
なのに、真面目に汗をかいているのにですよ~ぉ
おもしろ可笑しくカメラマン気取り
なんてヤツでしょう~ねっ!


お仕事先ではオットット星人を
「私の父です」と皆に紹介しています
驚く人、呆れる人、
少数ですが 信じる人(若いお父さんですねと付け加えますが)
色々です

先日もお客さまに「父です」と紹介したら
オットット星人
「はい、私が父です。で、こっちが母です」と桜っちを見た


ゲッ!ブログ書きかけなのにアップしちゃった・・・
まっ、いいか~ぁ



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本格的にダイエット?

先日、オットット星人のお客さまから
アサヒのザ・エクストラを頂いた
休みの日に飲もうと取っておいた
美味しかった~ぁ!

2013年5月26日ビール

安達さま~ぁご馳走様でした

今日のランチ


実は桜っち本格的にダイエット開始しました
どんな風に?

自転車をローラー台に乗せ

ひたすら自転車に乗る・・・ノダ!
一昨日は30分
昨日は休みで
今日は15分・・・
で、当然、ランチも控えめに・・・
お買い物ついでに寄った喜久水庵
ここは抹茶アイスが有名かな~?

2013年5月26日ランチ

さくら御膳880円也
で、久々に寄ったお店なんですが
ポイントが貯まっているらしく交換してもらったら1,525円分もありました

2013年5月26日金券

で・・・ダイエットをしているのに
金券を頂いたので買っちゃいました~ぁ

2013年5月26日スイーツ

こんなに買ってもまだ500円分の金券が残りましたデス
食べたら太る・・・
分かっちゃいるけど止められない・・・
ど~する?

未確認飛行物体?

2013年5月26日未確認A

空を見ろ!あれはなんだ?
鳥だ!飛行機だ!ロケットだ・・・
・・・スーパーマンだ~?

2013年5月26日未確認

・・・って飛行船でした
カメラを忘れたのでアイフォンで撮影

ローラー台って?
これは3本ローラー
桜っちの乗ったローラーは後輪を固定した物ですぅ

2013年4月2日ヤエモン博士

黒いレーサーパンツを履いて
・・・頑張りました~
3日坊主にならないかな~

桜っち

狸?豚ちゃん?
やばいぞ桜っち!

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★プロフィール

桜子

Author:桜子
北海道生まれ
現在は杜の都、仙台で某ビルを数個占拠して
乳製品の配達と販売をしています。
小さな事業主です。
態度は・・・そこそこ大きいですっ!
小説みたいな笑説・・・駄文も書いています
(只今 休筆中・・・って大げさ 笑)
ペンネーム 秋乃 桜子

時々登場するオットット星人は
同居人・・・あるいは夫ともいう・・・。

プロフの写真は2014年ごろ撮影

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