中鎖脂肪酸MCTオイル & トルテーヤの晩酌

昨日1月13日の晩酌

トルテーヤを袋状にしようとと思ったけど穴が開きそうだったので
そのまま開かないで具をはさんで食べました 

具材は我が家風
適当に何でもあるものを
和風手巻き寿司?みたいかも
本場のものは食べたことがないけど充分美味しいです
キーマカレーとチキン&チーズ&野菜等をトッピング

2017-01-13晩酌トルテーヤ1

作ったばかりのセロリの葉の炒め物もトッピング
超!美味しかった~

2017-01-13晩酌トルテーヤ2

晩酌風景

2017-01-13晩酌

今日1月14日

中鎖脂肪酸MCTオイル

昨日、高級な?オイルを買ってきました
たったの180グラムで2千円越え~
すぐなくなりそう ・・・

2017-01-13MTC.gif

今までは えごま油 アマニ油 紫蘇油 等を牛乳に混ぜて飲んでいましたが
今日からはMCTオイルにしました
くせも殆どなくて飲みやすいです
価格は下の↓オイルより倍近く高いですけど 

2016年2月8日えごま 2016年2月8日なまえごま

そういえばチアシードやアマニ粒なども食べていました 

2016年2月8日アマニ油3 2016年3月15日ココナツオイル

健康オタクっぽいけど仕方ないです
最近、不健康夫婦になっちゃったので~
それにMCTは 置き換えダイエット にも良いという噂?
先日テレビで観たんですけど
一食分の置き換えは無理っぽいので朝牛乳で飲むことにしますノダ

仙台どんと祭

今夜は仙台(宮城圏内?)では正月飾りを焼き、御神火にあたり
一年の無病息災・家内安全を祈願する祭 どんと祭が
特に仙台の大崎八幡宮は「松焚祭」(まつたきまつり)として有名です
また焚き木の周りを裸でまわる裸参りも有名です
今夜、私たちも近所の神社に松飾を焚きに行こうと思っています
・・・ でも、なんだか特に寒さを感じる日です ・・・ ブルッ 

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あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように

 

ミドリムシ

最近我が家は録画している番組を晩酌中に見ることが多い
昨日も地震のテロップが流れドキドキしていたら
「これ録画だから・・・」 ・・・ とオットット星人の冷めたようなつぶやき
確かに録画を見ているのは分かってはいたけれど
地震とかの速報は怖いよね~

昨日12/9の晩酌

彩りトマトとバナナのサラダ 

2016年12月9日晩酌トマトのサラダ

晩酌のメインは 塩鯖
IH だと美味しく焼けなくてオーブンで焼きなおし
オットット星人に言わせると火力の強い網焼きの魚が食べたいらしく
でも、仕方ないじゃん ・・・  
写真奥にレモンとともにひっそり写っています
手前、ジャガイモの合挽き肉のカレー炒め
これはオットット星人の実家のお母さんの定番?メニュー
・・・ってか子供の頃、オットット星人が食べた記憶から 受け継ぎました
私の実家はミリンとお醤油味でしたけど

2016年12月9日晩酌2

最近、北海道の親友とメールでやり取りをするようになり
昔?のこととか楽しく思い出されるようになり
これはボケ防止にも良いかな~ぁ?なんて思っちゃったり
うん?若いのにボケの話は早すぎ? 
でも、忘れていることも多いから
あらためて長い人生過ごしてきたんだな~と感じています
でも、何故か最近は時の経つのが早く感じて
子供の頃のあの長~い時間はどこに行っちゃったのかしら?


今日12/10

あ!そういえば仙台光のページェントが開幕
年末まで楽しめるイベントです
1回ぐらいは行きたいけど
オットット星人、寒いところが大嫌い
ますます冷え性になってホッカイロが欠かせません
11月12日に購入のホッカイロ 60個
約1ヶ月後の今日、確認したら 20個 しか残っていませんでした ・・・
私、これで腰を火傷しました ・・・ 

2016年11月12日カイロ

荷物が届きました
代金引換なので支払いの手間が簡単
ミドリムシ 毎月だと面倒なので
2ヶ月に一度 2か月分を送ってもらっています代金も少しお安くなるし
ダンボールの箱を開けたら 「ありがとう」 の文字
無機質な段ボール箱だけれど、これだけでホッコリしちゃいます
最近は梱包も簡略化していますから尚更です
今回は神奈川県ばいこう堂の干し菓子
まだ食べていないけれど 秋田の もろこし 落雁のようなものかな?
後で食べてみようっと
ちなみに前回はとても美味しい 飲む酢 でしたよ
宣伝も兼ねているので気に入ったらお取寄せも出来ます

2016年12月10日ミドリムシ

ミドリムシは一応 健康食品ですが
そろそろ、まとめようかと思っています
健康食品と言っても一人分をオットット星人と分けて食べているので
効果?は1/2
今後は ミドリムシブロリコ だけにします
(まだ少し残っているので)
セサミン、亜鉛、有機ゲルマニウム・万田酵素は休止
お金も掛かるし
その分、食品で栄養を摂るのが一番なんですよね~

さて今夜の晩酌は何にしょうかな~

あ!年末年始のホテル3泊分ゲットできました
でも、観光地は決まっていません
もっと早くからホテルを探していたらこんなことには ・・・ と、ブツクサ言う桜っちダス
キャンセルも出来るけど一応30日からの予定です
でも、健康状態にもよりますから どうなることやら ・・・
12/30 相模原泊
12/31 横浜泊
1/1  大宮泊 
この3箇所のチョイスがなんだかな~でしょ?

どこも満室で本当は 浅草 に行こうとしているみたい 
浅草は何度も行っているんだけどね~ぇ
で、1/2日に帰仙予定

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ミドリムシを食べる

今日10/19

注文中のミドリムシが届いた
お試し500円で2つの会社から試食した結果
ミドリムシだけ入っている会社に決めました
もう1箇所は大葉とか入っていて粉だったのでスルー

2016年10月19日ミドリムシ

1回目は柚子の飲む酢を1本サービスしていただきました
2ヶ月置きの配達だそうです
支払いが2か月分まとめてなのでチト辛いですね~

桜っちの健康食品遍歴 ・・・ ?

ブロリコ (継続中 月一の配達)
ミドリムシ (今月から開始 偶数月の配達)
有機ゲルマニウム (お休み中)
万田酵素 (中止)
セサミン (1ヶ月食べましたが、考え中)
明治RI ドリンク&牛乳 (継続中)

バージンオリーブオイル (継続中)
ココナツオイル (継続中)
紫蘇油 (お休み中)
アマニ油 (お休み中)

チアシード (継続中)
アマニ粒 (継続中)
キヌア (お休み中)

がごめ昆布 (継続中)
黒千石大豆 (継続中)

手作り酢生姜 (継続中)
手作り酢玉葱 (継続中)
手作り醤油麹 (継続中)←無くなり次第もう作りませんノダ

これだけ並べると 健康おたく ですよね~
でも、この歳になって病院通いばかり
少しでも自然に近い食べ物で健康になってもらわないと
・・・ってか、私もですけれどぉ

あ!昨日の晩酌 

芋煮を作りすぎて
二日連続の芋煮でした~ 
でも、少し目先を変えてミズ菜を入れたり ・・・ 
似たような写真なので写しませんでした ・・・ ノダ

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食のマイブーム

マイブーム

かなり前から油類 ・・・ 継続中


2016年2月8日アマニ油2 2016年2月8日アマニ油3

2015年9月15日紫蘇油

少し前はシード ・・・ 継続中

2016年2月21日シード 2016年2月9日チアシード

2015年9月7日チアシード

今 昆布 ・・・ がごめ昆布他

2016年5月24日がごめ昆布 2016年1月15日塩昆布

昨日5/27の晩酌

マイブームの昆布
早速、大鍋に 切昆布 を煮付けた
糸コンニャクは冷凍に不向きなので沢山作っても冷凍は出来ない
・・・ ので 暫く食卓に並びます 
 
2016年5月27日晩酌昆布

野菜たっぷり豚バラのコチジャン炒め

2016年5月27日晩酌肉

晩酌風景

納豆オムレツ ・・・ 買ってきた卵の2個にひび割れ
仕方なくオムレツに

2016年5月27日晩酌

今日5/28の朝食

昆布三昧

塩昆布で漬けた胡瓜&切り昆布&がごめ昆布とお揚げの味噌汁

2016年5月28日朝食

今日も張り切りすぎて疲れちゃいました
お掃除お洗濯 ・・・ 当たり前のことだけれど
始めたら止められない
狭い我が家 どうやっても綺麗にはならないけれど
何だか頑張っちゃうんですよね~

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がごめ昆布&晩酌のまとめ

昨日5月23日

桜っち家庭医へ
血圧の薬を貰いに行ったら
「もう薬 飲まなくて良いよ」 と言われた
血圧の薬って一度飲み始めると一生モノだと思っていたから
びっくり
もともと低かったけれど
疲れたときにドカ~ンと高くなるので飲んでいたんだけれど
本当に飲まなくて良いのかな~?
健康診断の血液検査等の結果 全て基準値内
毎晩お酒を飲んでいても肝臓の数値もすばらしく良いのデス 

でも、体重は普通なのに体脂肪が多いのデス
糖質制限? ・・・ 出来ないような気がするぅ 

先日、テレビで見た がごめ昆布
日曜日 松島おさかな市場で見つけたので購入

ネバネバ昆布が540円 とろろ昆布が400円でした
この がごめ昆布 特に?身体にいいそうですが
何に良いんでしたっけ? 

2016年5月24日がごめ昆布

子供の頃から好きだった のしいか
久々に懐かしい味に出会えました 
これは松島湾クルージングの時 船内で購入  3枚で1000円 (1枚だと400円)
1枚は船内で食べちゃって2枚しか残っていないけれど ・・・ 美味しかった~ぁ

2016年5月24日のしいか



アップできなかった晩酌のまとめ

5月20日晩酌

タケノコご飯に入れた残りの硬い部分を煮付けにしました
サラダは生食用のほうれん草が続きます ・・・

2016年5月20日晩酌
 
デザートは神戸魔法の生チョコレート ミルク

2016年5月20日デザート

5月21日晩酌

この日は桜っちだけ禁酒 
さっさとベッド in した日

2016年5月21日晩酌

5月22日は松島湾クルージングで船内で晩酌

5月23日の晩酌

海鮮水餃子

オットット星人は焼いた餃子より水餃子が好きなのです
家で食べるときは鍋に入れたりして熱々で食べますが
昨日は暑かったので皿盛りにしてみました

実はこれ↓冷凍の市販品 オットット星人がお買い物のときカゴに入れたものです
なので超!手抜きです
 
2016年5月23日晩酌水餃子

晩酌風景

2016年5月23日晩酌

共稼ぎなので手の込んだものは作れませんので
市販品をアレンジして作ることが多いです


さて今夜は何にしょうかな?

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★プロフィール

桜子

Author:桜子
北海道生まれ
現在は杜の都、仙台で某ビルを数個占拠して
乳製品の配達と販売をしています。
小さな事業主です。
態度は・・・そこそこ大きいですっ!
小説みたいな笑説・・・駄文も書いています
(只今 休筆中・・・って大げさ 笑)
ペンネーム 秋乃 桜子

時々登場するオットット星人は
同居人・・・あるいは夫ともいう・・・。

プロフの写真は2014年ごろ撮影

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