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もしかして私 痩せる?

2021.05.11.13:24

2021年 今日 5月11日 (まだ火曜日か~ぁ)

今日はリビングを夏仕様にしました
東北仙台はまだ寒いけれど
そろそろ部屋の中をさっぱりしたいので
コタツも片づけました~ぁ
今日はお洗濯三昧です

もしかして痩せる?

体も夏仕様にしないとね~
一昨日、 タニタのデジタル クッキングスケール を購入
軽くて小さくて手の平に乗るサイズです

陰の声; 手でかいな~ 

あ!手からは はみ出しますよ

2021-5月11日タニタ350

ご飯のカロリーは計れますが
他の食材は食品表示を見て己でカロリー計算なんだって 
まあ仕方ないかな? 「計り」 なんだから ・・・

2021-5月11日タニタ600

ご飯の色が変ですか?
餅麦を入れて炊いているのでこんな色になっちゃいます
私の小さい茶碗1杯で140gで235㌔ ㌍
へ?これで普通盛りなの?
でも、白米が基準だから多少の誤差が
どの容器も重さはゼロスタートです

2021-5月11日ご飯と計り

100gだと168㌔㌍
一日3食で150㌔㌍減らすとウオーキング50分のカロリーダウン
お米を減らすだけで歩かなくて済む?
・・・ なわけないか~
だってお腹空いたら他の物食べちゃうからね
これは努力が居るかも?

軽盛 100g 168㌔ ㌍
普通盛 140g 235㌔ ㌍
大盛 240g 403㌔ ㌍


2021-5月11日タニタご飯

今日のオットット星人のお弁当

チキンのクリスピー風弁当です マヨネーズで食べます
ご飯は 最初は普通盛にしてみたんですが
あまりにも少なすぎるので足して190gぐらい 
オットット星人、明日から普通盛で良いというけど ・・・

2021-5月11日弁当350

今日はね~ゆで卵入れちゃった
その代わり ねじりコンニャクの中華味をいれたからカロリーは少な目?

2021-5月11日弁当600

ベランダ菜園用の鏡2枚を購入

天井が映り込んでいます
鏡と言ってもダイソーの割れない鏡 1枚110円

2021-5月11日鏡

クリックで拡大します
白で囲んだところは鏡の部分です

2021-5月11日鏡2

光をいっぱい浴びて
早く成長しないかな~ぁ

See you


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今年のあなたのティカップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように
 

測るだけダイエット

2017.07.19.18:32

昨日7月18日の晩酌

昨日はクックパッドで作り方を勉強
・・・ これはコリンキー1/2を使いました

2017-07-18晩酌コリンキー450

私が購入のコリンキーは 大きな夏みかんぐらいのサイズ

2017-07-17コリンキー

半分にして皮もむいて種を出しスライス
塩小さじ1弱&ごま油小さじ1を入れて混ぜ込んだだけ
仕上げはブロッコリースプライトをトッピング

2017-07-18晩酌コリンキー

お塩は控えめに入れたほうが良いかも
少し味をなじませたほうがいいと思います
お味は ・・・ シャキシャキしていて歯ざわりはいいですが
カボチャの味がしないので えっ?と言う感じ
シンプルにお新香にしたほうが美味しいかも~ぉ

2017-07-18晩酌

測るだけダイエット

またまた、私、ダイエットを考えております
測るだけダイエットです
毎日、体重を測るだけなんですが
増えたり減ったり 一喜一憂
それでも2キロは痩せることが出来たので少しは体が軽くなるかも?

食べ物も少し減らしています
沢山作ると全部食べちゃうので最初から作らないのがベスト?
ランチは外食でダイエットは無理っぽいのでせめて晩酌だけ ・・・
スイカと文字 

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明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように


snap_sakurako18_201754175630.jpg

ナイスバディ!で?計測中

2016.12.13.19:01

全国では宮城県が一番! 

・・・ と言うのは、今 猛威を振るっている 
ノロウイルスなどによる感染率
ノロウイルスのよる胃腸炎の患者報告数がトップ・・・?
私のお客様の中にも数人確認しているから結構な数だと思います
症状は吐いたりトイレから出られなくなるぐらいお腹が苦しかったり
それは それは大変らしいです
特にノロウイルスは普通の消毒では効かないらしく
塩素系の強いもので消毒しないと駄目らしいけれど
取りあえずはうがい手洗いは必須ですね

昨日12/12の晩酌

チキンの唐揚げ

2016年12月12日晩酌唐揚げ

エリンギのソテー

味付けはバターとポン酢

2016年12月12日晩酌エリンギ

仙台油麩の卵とじ

毎日頑張って卵を食べて21個あった卵を2人で残り2個まで消費
ご飯が食べたくなりました ・・・ 油麩の卵とじにして

2016年12月12日晩酌麩

晩酌風景

2016年12月12日晩酌

今日12/13のおやつ

まだまだ続いている 測るだけダイエット
2~3キロ減から動きがなくなって
でも、寒い朝、裸状態 ナイスバディ!で計測中 で~す←蹴り
こんなに努力しているのにね~
・・・ って、今日のおやつ
チョコレートは一日 カカオ86パーセントを3枚食べているんだけど
今日は2枚
なんでかって ・・・ お隣に鎮座するはオデブの元 大福
でも、お仕事が終わって食べるおやつはホッとするんです
努力しないで痩せようと頑張る桜っちです

2016年12月13日おやつ

旅の予定

大晦日 は横浜 ロイヤルウイング ディナー クルージング に決まり~ぃ
カウントダウンクルージングは帰りの心配があるのでスルー
2時間だけど横浜の夜景を楽しみながらの飲み放題追加でのバイキング
私はそれだけで その後の予定はどうでも良い感じ~ぃ
この日は横浜のホテル泊

元旦 は東京都内にホテルをゲット
2日は 夜の新幹線で帰仙の予定

最初は車での旅行を考えていたけれど
疲れるので往復新幹線にしました
座席も確保
なので相模原も大宮のホテルもキャンセル
決まっちゃうと ・・・ お仕事をするのがね~・・・
早く遊びに行きたいな~ぁなんてね

我が家のお正月は子供が独立してからは
夫婦2人で旅先でお正月を迎えることが多くなりました

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明日のあなたの珈琲カップには
あふれるほどの 愛と幸せが、そそがれますように


ミカンは皮ごと食べる

2016.10.02.17:30

今日10/2 

午前中、片道1.9キロを歩いてのケーズデンキに行ってきました
計3.8キロ歩いたことになります
少しはダイエットになったかな~?
デジカメの修理に出したのが保障期間内だったので
新品になって戻ってきましたよ~ぉ
でもね ・・・ 

昨日10/1 晩酌

マーボー豆腐

2016年10月1日晩酌 マーボー

野菜サラダ

2016年10月1日晩酌 サラダ

晩酌風景

最近、ミカンは皮ごと食べています
・・・ って丸ごとの意味です
これもテレビの影響かも
ちなみに皮はワックスがかかっていないと思うけれど
お塩で少し磨きます
皮の部分に栄養がたっぷり含まれているハズ?なので
でも、いつまで続くのか ・・・ 
ちなみに桜っち、昨夜は極ゼロ500を3本飲んじゃいました

2016年10月1日晩酌

測るだけダイエット9月のまとめ

ちょっと欲張ってあと2~3キロは痩せたいかな~ぁ?
でも、BMIの数値はメタボじゃないんですけど ・・・

2016年10月2日体重表

今日10/2 ランチ

ケーズデンキから帰宅後
卵雑炊を食べたら足りなくてパンも1枚食べちゃいました
食べ物をセーブするのは無理みたいデス

2016年10月2日ランチ

デジカメのこと

故障したデジカメはニコンのCOOLPIX S6900
それがCOOLPIX S7000になったんですけれど
形も違うし自撮り用になっていないし

これが↓COOLPIX S6900

2014年12月20日ニコンデジカメ360

今は↓COOLPIX S7000
・・・ って充電中の映像です

2016年10月2日デジカメ

なんだかタッチパネルになっていないし
画面が出たままの状態で汚れやすいし
電話ではそんなこと言っていなくてズームが20倍になるのと
スタンドが付いていないということだけだったのに
随分仕様が変わった感じ
同じものが無いから仕方ないのかな~ぁ

デジカメが来たので
先日、オットット星人と2人
アンパンマンミユジアムに行った訳 を
お話しすることが出来るようになりました~
それは次回のブログで~
もったいぶっている? ・・・ メンゴ 

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和菓子&チョコレート効果?

2016.09.28.18:05

今日9/28

昨日、テレビを見ていたらコンビニの和菓子を食べて痩せた人が出ていて
和菓子好きなオットット星人とテレビに釘付け~
と、言う訳でコンビにではないけれどスーパーで和菓子?を購入
帰宅途中で食べちゃったから減ったけど ・・・

和菓子 で痩せると思います?
そんな訳けないですよね~洋菓子よりは良いかもしれないけれど
食べなければもっとダイエットになると思うんですが
でも、食べたくなっちゃって ・・・ 

2016年9月28日和菓子

チョコレート効果

チョコレートはダイエットに良いと聞くしポリフェノールも摂れると言うので
時々食べていますが カカオマスの量 が大切なのだそうです
明治のチョコレート効果72%は
カカオマス+ココアバター+ココアパウダー=72%な訳で
パッケージに表示されている順番で含有量が多いのですが
実際カカオマスがどれぐらい入っているのか知りたくて、明治にメールで聞いてみました

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明治からの回答 要点のみ抜粋

お問い合わせの件につきまして、下記にご案内申し上げます。
大変恐れ入りますが、当商品のカカオマス量に関しましては、原材料の
配合量に関わることでございますので、公開いたしておりません。
なお、「72%」と表示していますのは、とカカオマスとココアバターとココア
パウダーを合算した、カカオ由来の原料の合計の比率でございます。
せっかくお問い合わせいただきましたのに、詳しいご案内ができず、
誠に申し訳ございません。


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知りたいことが聞けなかったけど翌日すぐお返事いただきました
でも、ココアバター+ココアパウダーが結構入っているとすれば美味しい分 ・・・ 太る?

2016年9月28日チョコレート効果

二人っきりの食事風景

9/26 ランチ

ダイエットをしている?のでラーメンは野菜たっぷり(外食)

2016年9月26日ランチ

9/26 晩酌風景

葉物野菜が無い ・・・ お買い物していないんです
トンカツ用に冷凍していたお肉を
カロリーを気にして焼いただけ ・・・ って面倒だったからと言う噂も?

2016年9月26日晩酌

9/27 晩酌風景

この日も緑の野菜が無い ・・・ あ!赤もない
冷凍庫の中のゴーヤとお肉を炒めイワシの煮付けも

2016年9月27日晩酌

緑が無いのでブドウの緑でごまかして
赤いトマトが恋しい ・・・

2016年9月27日晩酌デザート

冷蔵庫の中で危なく捨てる羽目になりそうだった残りご飯を
卵スープとともに煮て
私だけ食べました

2016年9月27日晩酌ご飯

多分 ・・・ このご飯が原因?
翌朝 体重、増えていました ・・・ 

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★プロフィール

桜子

Author:桜子
北海道生まれ
現在は杜の都、仙台で某ビルを数個占拠して
乳製品の配達と販売をしています。
小さな事業主です。でも、現在はコロナで廃業中
誰かお仕事頂戴! 
態度は・・・そこそこ大きいですっ!
小説みたいな笑説・・・駄文も書いています
(只今 休筆中・・・って大げさ 笑)

時々登場するオットット星人は
同居人・・・あるいは夫ともいう・・・。

プロフの写真は2014年ごろ撮影

これは↓最近の私 …皺を伸ばして撮影しました

purofu.gif

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